Itt vagyunk a tavasz küszöbén, ami a
legjobb időszak a tél terheitől való megszabadulásra. Hogy honnan is kezdjünk?
Ha igazi megújulásra vágyunk, akkor nem csak a testünkre kell gondolni.
Haladjunk kintről befelé…
Szekrénypucolás
Hajlamosak
vagyunk, főleg mi nők, mindent felhalmozni, elrakni, mert ki tudja mikor lesz
újra jó vagy éppen divatos. Nem számít, hogy már ötször megragasztottuk vagy
már a mellünket sem takarja. Fogjuk meg kis sámlinkat és másszunk bele a
szekrények legmélyébe. Ideje elkezdeni megszabadulni a múlt darabjaitól. A
legjobb az egészben, hogy összeköthetjük az egészet egy adakozással és
elajándékozhatjuk kiszanált dolgainkat. Miközben telnek meg a zsákok különböző
plüssökkel és ruhákkal, meg-megáll kezünk és elgondolkodunk mit is idéz fel
bennünk, de rájövünk, hogy a legjobb helye a múlt zacskójában van. Ha egy-egy
darab elvesztésére még nem vagyunk kész, tegyük félre, majd visszatérünk rá a
legvégén.
Testi megújulás
A jó idő, a több
napfény meghozza a kedvünket a mozgásra. A legegyszerűbb módja, hogy elkezdjük
formába hozni magunkat az a kocogás. Nem kell megijedni, nem a maratont kell
lefutni egyből, egyszerre. Fokozatosan terheljük magunkat, és tartsunk ki, pár
alkalom után már élvezni is fogjuk. Emellett ne feledkezzünk meg a belső
méregtelenítésről sem. Nagyszerű zöldségleveket és gyümölcsleveket tudunk
készíteni ebben az időszakban. Tűzzünk ki egy napot, amikor csak ezt fogyasztjuk.
Bőséges vitaminbomba és kiváló tanítómester is. Megtanít a lemondásra, az
elengedésre. Amit viszont ne engedjünk el: az a testi kényeztetés lehetősége.
A bőrünkön
keresztül rengeteg méreganyagtól szabadulunk meg, amit ugyan úgy ápolnunk kell,
ahogy a lelkünket. Próbáljunk ki valami újat kozmetikusunknál. Egy
mikrodermabráziós kezelés (gyémántfejes bőrhámlasztás) vagy egy enzimes
elektromágneses méregtelenítés csodás hatást gyakorol arcbőrünkre. Emellé egy
új frizura, esetleg egy új árnyalattal, valamint egy manikűr és pedikűr és
teljes a teljes a testi harmóniánk.
Lelki és
szellemi újítás
A test tisztítása
óhatatlanul kihat a lelkünkre is. Kisimult bőrünkhöz hozzásimul a belső
világunk. A megnyugvás érzése hozza a harmóniára és az egyensúlyra való
törekvést. Nem az egyik napról a másikra találjuk meg, de most tavasszal
elkezdhetjük apró lépésekkel. Keressünk új inspirációkat, új lehetőségeket, új
embereket. Merüljünk el magunkban, meditáljunk, érezzük belső hangunkat.
Vegyük elő rég
elfeledett könyveinket, vonuljunk ki az egyikkel a napsütésbe, keressünk egy
padot és adjuk át magunkat a belső utazásnak. Lélegezzük be a természet lágy
ízét és folytassuk a megújulást. Ha eléggé mélyre jutottunk, hazaérve,
kidobhatjuk a félre rakott, féltett rongyainkat. Most már csak a múlt, menni fog!
Cser
Melinda
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése