Kicsit misztikus és nagyon ősi. A legfőbb igazsága és dolga, hogy az élet
működését, a test belső munkáját fenntartsa. A legparányibb résztől a
leghatalmasabb kiterjedésig. A mozgás összefonódik az energia irányításával, a
belső egyensúly, egészség megteremtésével. A keleti harcművészetek alaptézise,
hogy a középpontodat önmagadban leld meg.
Egy kis történelem
A csikung művészetét bizonyos
források már több mint ötezer évre becsülik. Céljai és módszerei alapján
különböző irányzatok és iskolák vannak. A konfuciánus iskola a nagy filozófus,
Konfuciusz tanítása az etikán alapult, amely a tudat szabályozására volt
hivatott az érzelmektől való megszabadulás révén. A taoista irányzat a régi
hiedelmeken és hagyományokra épül, miszerint az ember a világegyetemből jön
létre és fejlődve kell változnia. A buddhista irányzat sokban hasonlít a
taoista irányzathoz, hiszen a szenvedésektől való megszabaduláshoz vezette el
az embereket. Kínában a taoizmus nyújtott alapot a minden magasabb szintű harci
felkészültség számára, melynek célja nem az ölés, hanem az önvédelem és mások
szükség szerinti megvédése volt. Így aztán azok a harci módok váltak be a
háborúk során, amelyek a taoizmus egyetemes felfogásából meríttettek. A
legrégebbi feljegyzett harcművészeti stílus a saolin kolostorok papjaihoz
köthető. A fizikumuk ugyanis nem bírta a hosszú meditációs gyakorlatokat, így
végeztek irányított gyakorlatokat, amelyek a jóga elemeire és a harcosok testedző
gyakorlataira épültek. Körülbelül ezer év telt el a tudás tökéletesedésével, és
az ezerötszázas években kezdtek a harci képességek harci művészetté válni.
Mi a csikung?
Gyógymód? Harci kifejezési mód?
Önfejlesztés? Lehet mondani, hogy így együtt egyszerre minden. A csikung a csí
- az energia - áramlásának tudatos kezelése, a belső energia összpontosítása.
Az egészség, a harci képességek, az önfejlesztés magasabb szintű elérése áll a
középpontban. Ez az alapja az összes harci technikának és önfejlesztő
rendszernek. Nem egyszerű mozgás ez, hiszen a gyakorlatok elvégzése gondolati
energiatovábbítást igényelnek, amelyeknek lényeges része az agyban játszódik
le. A képzeleterő komoly munkájának eredménye a mozdulatok hasznosítása. Életünk
minden mozzanata energiával átitatott, folyamatosan kapjuk a jelzéseket,
amelyeket elsősorban fel kell ismernünk, majd meg kell tanulnunk bánni vele.
Mindezek segítésére itt a csikung, amelyet öngyógyításra is használhatunk.
Csikung
ágazatai: konfuciánus, taoista, buddhista,
gyógyító, harcművészeti.
Technikáit
tekintve: kemény és lágy, céltól
függően. A kemény a test felkészítését, fizikai állapotát erősíti, míg a lágy a
betegségek megelőzésére, a gyógyító folyamat zavartalanságára törekszik.
Alapelvei: 1. a jing-jang koncepció, 2. vuhszing (az öt elem
mozgása) rendszer, 3. energetikai csatornák és biológiailag aktív pontok.
Csung Jüan Csikung
A Csung Jüan Csikung nem tudni pontosan mikori, de az ismert, hogy
már hétezer éve már létezett. Rendszere nagyon szerteágazó és átfogó, hiszen
nincs még egy olyan rendszer, amely az emberi létezés dimenzióját így össze
tudná fogni – mondja Fazekas Norbert,
a rendszer egyik tanítója. A specifikus tanítási módszere és gyakorlata miatt,
ma is „titkos tanok” csoportjához tartozik. Norbert először az élményelőadás
fontosságát hangsúlyozza, amely minden esetben megelőzi a tanfolyamot. Itt az
iskola bemutatására és tapasztalatok megosztására kerül sor, amelyet néhány
gyakorlat követ, hogy az érdeklődök élménnyel és tudással gazdagodva menjenek
haza. A mozdulatokon keresztül megtapasztalhatják a csí hatását saját magukon, amely
az esetek 95%-ban elsőre érzékelhető és látható bárki számára.
Norbert három fő részről beszél, amelyek különálló egységeket alkotnak. Az
első rész – a Felemelkedés Iskolája
öt szintből áll, amelynek az első három szintje tanfolyam formájában érhető
el, és ezt már magyar oktatók is átadhatják.
Fazekas Norbert Csung Jüan Csikung tanító
Ennek segítségével az egészségi
állapot javulását, a fizikai test ellazulását, az energiák kézben tartását, a
testi-lelki egyensúlyt, az elme lecsendesítését tapasztalhatjuk meg. A negyedik
szinten olyan technika sajátítható el, ahol a Föld minden élőlényével tudunk kommunikálni
és az ötödik szint az, amely szélesebb körben már nem érhető el. A
második rész – a Képmedicina, amely a gyógyító csikung, amelyet 1997-ig
„titkosnak” minősítettek. Több dimenziós világok sajátos jellegzetességeivel és
egymásra gyakorolt hatásait ismerteti meg. Olyan öngyógyító technikákat nyújt,
amely az életenergia visszaszerzését, betegségek kezelési módszereit mutatja
meg, többek között szimbólumok és mantrák segítségével. A harmadik rész - a
Tudástranszplantáció, amely egy speciális utat nyit meg a tudás
megszerzéséhez a közvetlen környezetünkből. Az ember bármilyen kérdésre választ
kaphat e technika révén. Ez a terület jelenleg is a „titkos tanokhoz” tartozik
és mintegy öt százalékát használják a tanítók
a tudás átadására – fejezi be Norbert az iskola rövid bemutatását.
A Csung
Jüan Csikung tanítási módszere:
A tanításhoz használt módszer lényegesen más, hiszen
itt a tudás közvetlen átadásáról van szó. Négy
szintet különböztetünk meg:
Első
tanítási szint: A mester csak
bemutatja a gyakorlatot, a tanítvány pedig lemásolja és addig ismétli, amíg az
automatikussá nem válik.
Második
tanítási szint: A mester segít,
energiát ad a tanuláshoz, ezzel meggyorsítva a folyamatot.
Harmadik
tanítási szint: A mester közvetlenül
megnöveli a tanuló képességeit, aki azonnal meg tudja növelni a sajátját,
ezáltal könnyedén felfogja az anyagot.
Negyedik
tanítási szint: A legmagasabb szint.
A mester minden előzetes tanulás nélkül átadja a képességeket és a lehetőségeket.
Az adott feladat elvégzéséhez ugyan nem rendelkeznek a megfelelő tudással, de a
képesség átadásával lehetővé teszi annak teljesítését.
Miért a Csikung?
A keleti tudományok az élet működését
a csí áramlásával magyarázzák. Ez tart minket életben, hiszen mindenütt ott van
és mértéke senki számára sem lehet közömbös. A csível teli ember teherbírása,
teljesítőképessége sokkal jobb annál, mint akinél alacsony szinten pulzál. Ez
azonban nem elegendő kitétele az egészségnek, hiszen hiába van, ha az elakad
valahol, és ezzel okoz gondot az egész rendszer működésének, megbetegítve azt. A
csikung mozdulatai és szellemisége akadálymentesíti a testben áramló energiát.
Különlegessége, hogy semmilyen külső eszközre nincs szükség, hiszen rendelkezik
megfelelő mozgásrendszerrel, légző- és meditációs gyakorlatokkal. Eleinte
persze a csikung is igényel szakszerű támogatást – mondja Norbert, de aztán a
megtanult mozdulatokat otthon is lehet szabadon végezni. Bár Norbert annak
idején egy netről rendelt könyvből sajátította el az alapokat, majd ment el megtanulni
azt közösségbe, véleménye – tulajdonképpen mindegy melyik úton indulsz el, ha
jól csinálod, ugyanoda jutsz el, hiszen maga a folyamat a lényeg, az „úton
levés” - a belső csend és nyugalom megtalálása.
by Cser Melinda
www.energiamunka.hu