Tízmilliószoros Telihold - május 29.

Az első és legfontosabb: NYUGODJ MEG! 

Minden rendben van. Az Angyalok Veled vannak. Most is és minden nap. A nehezebbeken is. 

Biztosítanak Téged szeretettükről! Segítenek a terheidben, LEVESZIK RÓLAD, csak kérd őket!

Ahhoz, hogy elkezdődhessen a csodás teremtés, le kell rakni még dolgokat, ki kell gyomlálni mindazt, ami már nem működik... ez történik/történt most...

Gyógyuljon most azonnal benned minden szinten, MINDEN, ami nem a feltétlen szeretet benned! Kérd és megadatik!

Kér, tisztul, gyógyul és fényesedik! 

Pár mély levegő, pár másodperc, perc... és kész! 

Tudatos teremtők vagyunk, figyelj az érzéseidre és a gondolataidra....

Ha rosszak, negatívak, ne azonosulj vele! 

Lásd úgy, mint egy külön részed, ami most gyógyul! 

Simogasd meg, gyógyulj, mondd neki! Aztán fogadd vissza magadba gyógyultan. Képzeld el, menni fog!

Azt is elképzelheted, hogy kigyomlálod a rossz, a negatív érzéseket, gondolatokat magadból, mintha egy kert lennél, amiből kiszeded a gazt, a rossz energiát... Tisztítsa Földanya, Égapa! Majd a megtisztított fénye jöjjön vissza...

Bízz magadban! Csináld! Nagy levegőkkel...

Lassan, nyugodtan. Van időd!

Ezt követeően pedig jöhet a Tízmilliószoros Teremtő nap! 

Képzeld el, hogy most a tiszta Földet (tiszta önmagadat) látod magad előtt, temérdek tiszta föld előtted. 

Ide tudsz most magokat ültetni, amelyek majd folyamatosan nővekedni és virágozni fognak. Mind a Te gyermekeid lesznek. 

Képzeld el, hogy elülteted az új magokat. Beszélj hozzájuk! Szeretettel és gondoskodással. Mondd el nekik, hogy nagyra fognak nőni. Csodásak lesznek! És te minden nap gondoskodni fogsz róluk. 

Öntözni, ápolni fogod őket...

Láthatod azt is, hogy egyre csak nőnek, és egyre többen vannak. Láthatod, hogy együtt nőnek!

Sokféle együtt! 

Lásd, milyen szépen megvannak egymással. Több mag, több álom - egymás mellett.

Milyen szépen megvannak egymással. Szeretik egymást. Tisztelik egymást. Elismerik egymást. 

Nézz körbe milyen gyönyörű, amit létrehoztál.

Ez a Te Földed, világod. 

Látod? Máris a Tiéd!

Gyere ide vissza minden nap a következő napokban, hetekben, hónapokban.

Gondozd, ápold, neveld a magjaid, a vágyaid, az álmaid!

Pár másodperc naponta, egy gondolat és már ott is vagy! És már kész is!

Áldásos teremtést és virágzást kívánok sok szeretettel!

További segítségekért kövess be az alábbi oldalokon keresztül:

https://www.facebook.com/UtazasALelkemKorul/

http://csermelinda.blogspot.hu/

http://csermelinda.hu/

Youtube: Cser Melinda

A béke benned kezdődik...

A májusi energiák RÓLAD szólnak!

Ki vagy Te valójában? 

És hogy szereted, fogadod el saját magadat?!...

Hogyan vetkőzöd le azokat, ami nem te vagy...

Ez az Újhold szépen segít megerősíteni abban, aki vagy! Segít abban, hogy elfogadd saját magadat minden részeddel együtt!

Segít rálátni magadra, arra hol tartasz magadban...

Tanuld meg annak a szemével látni magadat, aki nagyon szeret Téged?

Annak a szemén keresztül, aki áhítattal néz Rád! 

Akinek a szemében ott a csodálat irántad!

Az a csodálatosság TE vagy!

Szeresd Te is!

Vetkőzd le most mindazt, ami már megtörtént, ami már nem a tiéd, ami már nem te vagy, és 

LÁSD AZT, AKI MOST VAGY!

Ha még sebzettnek érzed magadat, gyógyítsd meg leszegett szárnyaidat! 

Takarjon be a Fény és gyógyítson most Téged!

Békélj meg magaddal, minden részeddel, azzal is, amit eddig takargattál...

Simogasson az érzés minden részedben!

Jöjjön a gyengédség, a szeretet, az elfogadás Önmagad iránt a Teremtő Forráson keresztül!

A Teremtő Forrás szeret Téged!

Állj bele ebbe a Forrásba! Áradjon át és szét benned!

Mély légzésekkel - Fogadd!

Áldás!

https://www.facebook.com/UtazasALelkemKorul/

http://csermelinda.blogspot.hu/

http://csermelinda.hu/

Youtube: Cser Melinda

Nincs Veled semmi baj!

Ha a napokban úgy érzed, hogy hamarabb elfáradsz, nyűgösebb vagy akár testileg vagy lelkileg, akkor nyugodj meg!

NINCS VELED SEMMI BAJ!

Mindenkiben megjelennek így vagy úgy ezek az energiák, csak valaki hamarabb valaki később tud ebből kiszállni, erre reagálni, elengedni mindazt, ami ebben az energiában benne szorult.

Ez nem mutatja azt, hogy kevésbé vagy jó, mint a másik, vagy vagy jó, mint tegnap, mikor minden jó volt... Egyszerűen csak arra ösztönöz, hogy most figyelj magadra JOBBAN!

Akár testi vagy lelki szinten! Figyelj fokozottabban a gondolataidra, az érzéseidre...

Tényleg ennyire "rossz" minden vagy csak most megszólalt benned valami leszakadt, fájdalomban maradt lélekrész, az emberi mivoltod negatív aspektusa, fájdalmas tapasztalása? 

Sosem annyira rossz a helyzet, mint ahogy azt a fájdalom, a fáradtság vagy a rossz hangulat kihozza belőlünk...

Nyugodj meg!

Ha minél hamarabb ráeszmélsz az önmegfigyelésed során érzéseid, gondolataid gyökerére, hamarabb ki is tudsz szállni ebből az egész testi, lelki örvényből!

Tudatosítsd magadban, hogy ez most az a részed, ami szenved, s épp gyógyul...

Küldj neki Feltétlen Teremtői Szeretetet. El is képzelheted, hogy megölelgeted Őt még gyermekként. Hadd fogja át a lábaid, hadd kapaszkodjon beléd. Hadd gyógyuljon!

" Ez most nem a tejles ÉN vagyok, ez most az a részem, amelyik szenved. Kérlek Teremtőm, Drága Angyalaim segítsetek neki gyógyulni. Jöjjön vissza-be az életöröm és az erő energiája minden részembe. Köszönöm. Áldás!"

Hidd el, nem vagy egyedül most sem ezekkel az érzésekkel. Tarts ki! Minden rendben van. 

Szállj ki a kollektív negatív energiájából is: Most!

Ha teheted hamarabb bújj este ágyba, akár napközben is pihenj meg. Figyelj a folyadékra és a tested, lelked mostani igényeire. Menj ki a szabadba többet! Töltsd vissza az erődet ezzel is!

Minden kimondhatatlan, megbúvó negatív energia menjen most a Forrásba gyógyulni! 

Kérd Segítőidet, az Angyalokat, a Misztikus Lényeket, A Felemelkedett Mestereket, Jézust, hogy legyenek jelen és segítsenek Neked!

http://csermelinda.blogspot.hu/

https://www.facebook.com/UtazasALelkemKorul/?ref=settings

http://csermelinda.hu/

Youtube: Cser Melinda

Következő csoportos gyógyítás:

https://www.facebook.com/events/169654710394319/

Április bolondja - Helló Tavasz!

Az április hónap mindig egy rendkívüli energiákat hordozó hónap. Most sincs ez másként. 

Egyrészt itt a tavasz, az újjászületés, a megújjulás, a feltámadás ideje, a régi elengedése és az új beengedése. Másrészt a téli fagy felolvad, előjönnek a régi sérelmek, a régi jól elfedett sebek, amelyeket ideje most begyógyítani és növekedésnek indítani az újat...

Épp ezért ebben a hónapban is rengeteg lehetőség ígérkezik arra, hogy feldolgozzunk, meggyógyítsuk és megtisztítsuk a régi, elavult, nem használt, túlhasznált, túl sok energiát elvitt dolgainkat, mint bent, mint kint.

Erős hangulat és érzelmi ingadózások várhatóak!

Nagyon tudsz magasra repülni, majd nagyon hamar vissza tudsz pottyanni a mélybe...

Minden, ami az őrületbe tud kergetni, az most meg tud jelenni. Olyan helyzetekbe kerülsz, amik rettenetesen ki tudnak billenteni önmagadból, kihozni a sodrodból, ha nem vagy elég rest és tudatos. 

De tudod, van, hogy ezt is meg kell élned, kiadnod magadból, persze észleld, mi történik veled, benned, már ezzel is épp megnyugszol és már másképp fejezed be a szitut...

No problem. Add ki a dűhödet, mérgedet, azt a rengeteg elfojtást, amit életed során szépen magadba gyűjtöttél... Van ott bőven, ne aggódj, most gyógyulhat, tisztulhat...

Őrületesen lehet most nagyokat sírni, de nevetni is - tényleg kész bolondok háza lesz ez az április! :)

Bőven kell majd döntést is hozni - csakis magadért! Minden belőled indul ki, minden rajtad múlik! Nem ronthatod el!

Nem másért - magadért tanulj meg "harcolni", lépéseket tenni és döntéseket hozni!

A tavasz, az ápriéis a játékos oldalát is megvillantja, lehet a lazaságot és a könnyedséget tanulni, de a más világok energiái  (rendezetlen kapcsolatok más életekben) mellett a családi, párkapcsolati és gyermeki én is csodásan tud tovább tisztulni. 

Kettősség! Két személyiség!??.... 

Rád mennyire illik ez?

Milyen is volt az a kis lányka, fiúcska?

Mit élt meg és azt hogyan?

Nem volt elég jó? Kevés volt? Mérges is volt emiatt? Magára? Anyura? A Világra?

Mit tanult milyennek kell lennie? 

Milyen szabályokat tanult meg és tette magáévá azokat észrevétlenül?

Tud már viselkedni?

Büszke már rá anya, apa?

Milyen kapcsolatokat ismert meg?

Milyenek a lányok és a fiúk?

Milyen az anya és milyen az apa?

Lehet boncolgatni és boncolgatni a témát, de ne felejtsük el gyógyítani sem... Megsimogatni annak a kis lánykának, fiúkának a buksiját: "Minden rendben van, drágám." 

Adj neki sok-sok ölelést és szeretetet. Minden kis leszakadt lélekrész gyógyuljon, majd érkezzen vissza a felnőtt énedbe.

Fontos még, hogy gyakorold érzékenységed kezelését, egyensúlyban tartását:

- "Én én vagyok. Most most vagyok." ---- Minden reggel és este, lefekvés előtt és kelés után tudatosítsd magadban.

Ilyenkor szépen gyógyulnak azok az életek, karma szálak, amelyeket megnyitsz éjszaka. Kérd a Forrást, a Teremtőt, Jézust, Mihály arkangyalt... (akiben hiszel, akitől segítséget kérsz...), hogy vágja el ezeket a rendezetlen karmaszálakat, gyógyítsa minden résztvevőben, majd minden jó jöhet onnan a Forrás verziójában. 

- "Én én vagyok. Te te vagy." ---- Napjában többször is használd ezt a mondatot, hogy tudatosítsd magadban, te te vagy és a kollektív, a család, a munkahely, az iskola, a barátnő, a vendéged is saját energetikai rendszerrel van, az ő gondja, nem téged nyom... Amit tehetsz: kérd neki a Forrásból a megoldást, számára is érthető módon. 

Lehet, hogy az április szeszélyes, kiszámíthatatlan, de ugyanakkor csodálatos is, éppúgy, mint Te! Így szeretjük és fogadjuk el! 

Gyakorold Te is a befogadást, az elfogadást és amegnyugvást! :)

Tanulj újra játszani, mókázni, kacagni, és gyorsan túllendülni hegek nélkül dolgokon.... 

Minden sértődés, magadra hagyottság is szépen gyógyuljon minden szinten minden aspektusában!

Milyen beengedni, befogadni a másikat, a szeretetet, a tőrödést, a gondoskodást - a manipuláció és a befolyásolás érzése nélkül! Jöjjön a tiszta verziója a Forrásból!

Áldás!

További segítségekért kövess itt:

https://www.facebook.com/UtazasALelkemKorul/

http://csermelinda.blogspot.hu/

http://csermelinda.hu/

Youtube: Cser Melinda

Ha szeretnél "Fényesedni" - a LightLife (ha szeretnél róla többet tudni, írj!) módszerével gyógyulni, kiegyensúlyozott, boldog életre cserélni a mostanit - testi, lelki, szellemi szinten - keress meg bátran. 

csermelinda3@gmail.com vagy facebook üzenet :)

Március 31. Telihold üzenete: Tudod, mit kell tenned! Bízz belső bölcsességedben!

Engedd ki (lélegezd ki hosszan, mélyről) most magadból az összes aggodalmadat és szorongásodat...

A Forrás fogadja és átalakítja azt, majd megtisztított képe visszaérkezik hozzád. 

Lélegezz.......

.......

.......

.......

Ha hezitálsz most valamiben, csendesedj kicsit el. Hunyd le szemeidet, a légzéseddel engedd be, majd el a gondolataidat és az érzéseidet. Be, majd ki. Be, majd ki. Jön és megy. Jön és megy. Csak könnyedén. Lassan. Folytasd addig, míg megnyugszol...

Lélegezz.......

.......

.......

.......

Hidd el, Te már valójában tudod a választ mindenre! 

Csak meg kell nyitnod magadat neki, vagyis magadat magadnak, annak a belső hangnak! 

Ne késlekedj, ne halogass valamit, ha azt úgy érzed! Ha nem úgy sikerül, ahogy elvártad, ne hibáztasd magadat! Számtalan, végtelen opció és lehetőség van. Azt fogadd be, majd könnyedén el, ami van, ami történik! 

Vedd vissza belső erődet és cselekedj! 

Biztonságban vagy! Tartalak:

A Te belső erőd, vezetőd, őrangyalod.

https://www.facebook.com/UtazasALelkemKorul/

http://csermelinda.blogspot.hu/

http://csermelinda.hu/

Youtube: Cser Melinda

A mai nap JÉZUSI-SZERETET üzenet

A SZERETET ÖRÖKKÖNVALÓ - HALHATATLAN - MINDENTTŐL FÜGGETLENÜL!

A Szív pedig mindig készen áll...

Ha valamilyen félelem, fájdalom elhallgatatta belső szeretetedet, bölcsességedet, nyisd ki most újra szívedet, bocsáss meg magadnak és másoknak, majd engedd ki a gyászt, a magányt, a magadra hagyatottságot, a becsapottságot...

Gyógyulásod belülről kifelé történik, először benned, aztán kint tisztul és változik meg minden. 

Légy türelmes magaddal, hisz tisztulásod egy folyamat!

Gondoskodj úgy magadról, mintha egy gyengélkedő beteg gyermek volnál: adj figyelmet, kedvességet és szerető gyengédséget magadnak!

Aztán lépj ki a külvilágba - ne erővel tedd, hanem inkább a szabadban, fákkal, vízzel, a természetben tett sétákkal kezdj. 

A természet nagyszerű tisztító és gyógyító erő számodra!

Talán kívülről csendesnek tűnnek a természet hangjai, valójában mágikus erővel rendelkeznek, te pedig magadba szívhatod eme varázslatot. Időzz hát a fák és a virágok között!

Ezzel a kapcsolódással vesd meg újra lábaidat e Földön.

Engedd el a szenvedés, a bűnhödés energiáját! 

Szabadulj meg a bűntudattól, a szeretetlenségtől, s keltsd újra életre lelkedet, érzékeidet, vágyaidat és járj újra az élők között.

Ígérem Neked, hogy szíved meggyógyul, s boldog leszel az út során.

https://www.facebook.com/UtazasALelkemKorul/

http://csermelinda.blogspot.hu/

www.csermelinda.hu

Youtube: Cser Melinda

A Tavasz üzenete

A TUDATOSSÁG, A SPIRITUÁLIS SZEMLÉLET NEM CSUPÁN A LELKI DOLGOK MEGÉRTÉSÉRŐL ÉS GYÓGYÍTÁSÁRÓL SZÓL.... Ennél sokkal több! Egy TUDATOS ÉLETMÓD! ÖNAZONOSSÁG. Ami kint vagy, amit kifelé mutatsz, az vagy bent is!?


A lélek pedig a testen keresztül is mutatja, mi van bent, mi zajlik a lélek terében.

A test tükre a lélek - a lélek tükre a test.

Aminek nagyon fontos rész a földön, az anyagban megélt tapasztalás. - A TEST tisztelete és elfogadása - a vele való tőrődés! Óvd, tápláld, szeresd és emeld az ő rezgését is... Nem csak időszakosan, mindig! De ezt is tanulni kell, főleg, ha nincsenek erről hozott mintáid, illetve "rosszak" azok. (Anyud sem foglalkozott vele, sőt nem is szerette magát!...) A testi szinthez a tudatos táplálkozás, a mozgás is hozzátartozik - sok minden más mellett. (MASLOW piramis alsó szintje! A munka és a szexualitás is benne foglaltatik.)

De benne van a saját testedről kialakított kép, érzés és gondolat is. Figyeld meg, hogy milyennek látod magad a tükörben, milyen negatív gondolataid vannak egy-egy testrészedről...

TÁPLÁLKOZÁS Figyelj a napi víz, - folyadékfogyasztásra!

Tanulj meg inni!

Ásványvizes palack magad mellé és pohár a csap mellé!

Akarat és erő - igyál tudatosan - munka közben is!

Tiszteld meg magadat és a testedet is ezzel! Szüksége van rá(d)!

A citromos víz nagyon jól lúgosít!

Sajnos, az emberek nagy százaléka savas... Nem megyek bele mit mutat ez lelki oldalról, de sokat mondó a szó maga: savas. Csinálj rendszeresen méregtelenítő és tisztítókúrát. A mostani időszak, a tavasz is remek alkalom rá. Táplálkozásod során sok-sok zöldséget és gyümölcsöt fogyassz! Legyen a saláta minden fő étkezés része, de magát a salátát is rengeteg módon és variációban tudod fogyasztani! Légy nyitott rá!

Nem kell egyik napról a másikra "rászoknod", erőszakot tenned magaddal! Napról napra, fokozatosan, lépésről lépésre! Írd át a régi gondolatokat, szeresd meg most!

Gyermekednek pedig mutass példát!!!!! Edd te is, ha tőle elvárod!

A húsmentes étrendet nem kell feltétlenül tartanod, de ahogy tisztul a lelki részed, kevesebbet fogsz kívánni. DE!!! Nem vagy rossz, ha húst eszel!!!!! Áld meg az ételt, amit magadhoz veszel! Vigyázz a szélsőségekre! A csak ez vagy csak az, a szigor, az ilyen fajta megszorítás, a végletek ebben sem működik jól... Tudod, egyensúlyra dolgozunk!!!!! Minden szinten! Ha megkívánsz valami "bűnöset" edd meg! Csak tudd kezelni azt és ne legyen minden nap 456 "bűnös" dolog az étrendedben!!! Ez már erősen megnézendő lelki oldalról... Az önbecsapás, az önámítás veszélyes! Figyelj oda, hogy milyen gondolatokkal viszed be az az ételt!!!! Ha bűntudattal, félelemmel, szégyennel, lelkiismeretfurdalással máris érti a szervezet az üzenetet, az energiát... És pl. lerakódik zsír formájában. Az is egy fontos felismerés, hogy hol van a testeden zsír????!!!! Mutatja, hogy melyik területen kell a lelkeddel foglalkozni... A rendszeres vitaminpótlás elengedhetetlen! Sajnos a táplálékkal nem viszünk be olyan mennyiségű vitamint, ásványi anyagot, ami elegendő lenne a szervezet számára. A tested ápolására és gyógyítására pedig használj minél természetesebb dolgokat, sok-sok gyógynövényt, növényt... Az aloe vera és kókuszzsír nagy barátom nekem is...!!!

Itt is úgy használ dolgokat, hogy egyensúly legyen benne, a modern világot sem kell elutasítani... Az ezüst-kolloid szájvíz pedig szuper hatékony! Nem kell lenyelni, csak öblögetni kell vele. Rendbe teszi a szervezetet, illetve karban tartja azt! Rendszeresen is lehet használni a szájvíz formáját, sőt terhesség alatt és kisebb gyermekeknek is ajánlott. A propolisz is hihetetlen jó "találmány", aki nem allergiás a virágra... Persze ennek is oka van! Mint az összes allergiának! Ha glutén vagy laktóz, vagy mindkettő allergiád van, az is arra utal, hogy a családi, apa és anyasebek kiütköznek a testedben!

Érdemes természetgyógyászt felkeresni, hogy tisztán lásd, mi zajlik testi szinten, majd a diéta mellett a lelki dolgokat is gyógyítsd, párhuzamosan - együtt - egyszerre! Ez az allergia is gyógyítható! idővel a normál, tudatos étrendhez is vissza lehet térni! Lásd példaként: évekig tartó ételallergia után ÉN teljesen egészséges vagyok újra! Kitartás! Jó munkát hozzá!!! MOZGÁS! Az olyan alapban pörgös természetűek, mint én, mindig találnak maguknak valamilyen mozgásformát, de persze nem mindenki hozza magával azt, hogy szeresse a mozgást és lehet kényszeresen is művelni ezt!!!!! Ezt is lehet a tudatosság szintjére hozni és megtanulni!!!!! Tanulj meg tudatosan szeretve mozogni! Bűntudat, szégyen, kényszer nélkül! Annyi otthoni lehetőség van, hogy hihetetlen, a Youtube is árasztja a videókat sok-sok lehetőségről. De, még jobb, ha az elején kimozdulsz. A társaság mindig jó hatással, ösztönzéssel hat az emberre. Meg kell találni, miben érzed magad jól! Tarts ki! Ha nem jön be, próbálj mást! És lehet, ami nem tetszett évekkel ezelőtt, pár hónapja az lehet most nagyon jó lesz számodra! Változtál, változol! Ami jóóóó!!!! Ne bántsd magadat, inkább figyeld meg és hallgass rá! Engedd meg magadnak itt a változás lehetőségét!

A változás jó!!!! Mindig, mindenben! Figyelj arra, hogy most épp mi esik jól!!! Lehet változatosan is mozogni! Rég elfelejtett jó dolgokat újra csinálni! Itt a jó idő, a tavasz és az ősz a legjobb időszak a kinti mozgásra: séta, kocogás, bicajozás, de a kinti jóga, nyújtás, erősítés is másként hat az emberre! Szívd be a friss oxigént a sejtjeidbe! Tanulj meg léle(k)gezni!!!! Lassú mozgás, zenés, pörgös, monoton? Nézd meg sorjában Neked mi jön be! És ne feledd a mozgást is lehet spirituálisan végezni!

De ebben is meg kell találni az arany középutat! Nem kell mindig a spiris mozgás! Kell a normál kikapcsos mozgás is, amikor csak ott - a mozgáson, a gondolatok egy valamire való fókuszálásán van a hangsúly... Milyen a spiris mozgás? Pl. én futás közben kapcsolódom a Földanyával, a természettel. Csakrát tisztítok. Aztán megállok pár percre és erősítek, nyújtok. Minden testrészemmel együtt működöm és adott testrészen dolgozva az adott lelki területen is dolgozom. Leülök a fűbe, egy fa tővébe kapcsolódom a természettel, a segítőimmel... Rengeteg ötlet, "üzenet" tud jönni ebben az állapotban! Persze ebben is látunk szélsőségeket, magam is dolgoztam rajta, hogy ne legyen rögeszme a mozgás, a spiri mozgás se, hogy tudjak pihenni és lenyugodni... Ha pedig vannak időszakok, amikor kevesebbet vagy egyáltalán nem mozogsz, azzal sincs semmi baj... Ne bántsd magadat!!!!! Akkor pihenend kell és máshogy kell tölteni a testedet! Másra vágyik a lelked és a tested... Csak figyelj rá, hogy mikor kedved van rá, kezdd újra és hozdd vissza a rendszersséget! PIHENÉS! Az első, amit a gyermekünknek is meg kellene tanítani, az a pihenés.

Te tudod egyáltalán felnőttként, mi az? Hát én nem tudtam. Egyszerűen a saját rezgésem és a családomé is olyan volt, hogy nem engedte a "lustaságot". Tényleg, szerinted a pihenés az lustaság? Van ám itt is mit rendbe tenni szellemi, lelki szinten is... Ha nem tudod, mi a pihenés, akkor tanuld meg!

Légy türelmes magaddal! Kezdetben kb. 2 percig tudsz csendben megülni, ha számodra elemi a pörgés. A gondolataid ezer felé fognak cikázni: még ezt meg azt kéne ma megcsinálni. Mit csináltam ma egyáltalán? Még mosni kéne ma. Még ma se mozogtam semmit! Szomjas vagyok. Vasalni kéne. Még ma fel kell hívnom, el kell intéznem... stb. stb. Hát le kell lassulni és nyugodni!!!!... Hiába pörög a világ, meg kell tudni állni! A gondolataidat szépen elegedni, megnyugtatni magadat és csak arra figyelni, hogy most te vagy, magad vagy, pihensz, lazulsz...

És itt nem az aktív pihenésről beszélünk!!!!

Leülni, megállni, lenyugodni! Merengeni az élet szépségén... Ezt is gyakorolni kell! Lassan a 2 perc, 5 lesz, aztán 10... Egyfajta meditációnak is nevezhetjük, de nem az, ahogy te ismered!!!! Ha segít, kapcsolj egy megnyugtató zenét, de ne legyen szövege! Csak a zene, a hangok, a rezgés... Aztán egy idő után a zene se kell...

A természetben való csendes kiülés is rengeteget segít a megnyugvás elsajátításában, a lelassulásban és a pihenésben... Nem könnyű ám! Nekem legalábbis nem volt az!

De nem lehetetlen.... ITT A TAVASZ, JÖHET A TEST TUDATOS TÁPLÁLÁSA, TÖLTÉSE!

A LÉNYEG PEDIG, HOGY SZERESD, AKI VAGY, AMILYEN VAGY! SZERESD, AMID VAN, AMIT ADSZ MAGADNAK, AMIT CSINÁLSZ...

SZERESD AZ ÉLETET MINDENESTÜL!
És gyakorold, hogy nem csak ilyenkor, hanem mindig jelen van a tudatosság életedben - testi szinten is... a kényszer és a rögeszme érzése nélkül! Törölhetjük a régit? Jöhet az új? Áldás!

Ha még több segítségre és útmutatásra vágysz:

https://www.facebook.com/UtazasALelkemKorul/

http://csermelinda.blogspot.hu/

http://csermelinda.hu/

Youtube: Cser Melinda