A Tavasz üzenete

A TUDATOSSÁG, A SPIRITUÁLIS SZEMLÉLET NEM CSUPÁN A LELKI DOLGOK MEGÉRTÉSÉRŐL ÉS GYÓGYÍTÁSÁRÓL SZÓL.... Ennél sokkal több! Egy TUDATOS ÉLETMÓD! ÖNAZONOSSÁG. Ami kint vagy, amit kifelé mutatsz, az vagy bent is!?


A lélek pedig a testen keresztül is mutatja, mi van bent, mi zajlik a lélek terében.

A test tükre a lélek - a lélek tükre a test.

Aminek nagyon fontos rész a földön, az anyagban megélt tapasztalás. - A TEST tisztelete és elfogadása - a vele való tőrődés! Óvd, tápláld, szeresd és emeld az ő rezgését is... Nem csak időszakosan, mindig! De ezt is tanulni kell, főleg, ha nincsenek erről hozott mintáid, illetve "rosszak" azok. (Anyud sem foglalkozott vele, sőt nem is szerette magát!...) A testi szinthez a tudatos táplálkozás, a mozgás is hozzátartozik - sok minden más mellett. (MASLOW piramis alsó szintje! A munka és a szexualitás is benne foglaltatik.)

De benne van a saját testedről kialakított kép, érzés és gondolat is. Figyeld meg, hogy milyennek látod magad a tükörben, milyen negatív gondolataid vannak egy-egy testrészedről...

TÁPLÁLKOZÁS Figyelj a napi víz, - folyadékfogyasztásra!

Tanulj meg inni!

Ásványvizes palack magad mellé és pohár a csap mellé!

Akarat és erő - igyál tudatosan - munka közben is!

Tiszteld meg magadat és a testedet is ezzel! Szüksége van rá(d)!

A citromos víz nagyon jól lúgosít!

Sajnos, az emberek nagy százaléka savas... Nem megyek bele mit mutat ez lelki oldalról, de sokat mondó a szó maga: savas. Csinálj rendszeresen méregtelenítő és tisztítókúrát. A mostani időszak, a tavasz is remek alkalom rá. Táplálkozásod során sok-sok zöldséget és gyümölcsöt fogyassz! Legyen a saláta minden fő étkezés része, de magát a salátát is rengeteg módon és variációban tudod fogyasztani! Légy nyitott rá!

Nem kell egyik napról a másikra "rászoknod", erőszakot tenned magaddal! Napról napra, fokozatosan, lépésről lépésre! Írd át a régi gondolatokat, szeresd meg most!

Gyermekednek pedig mutass példát!!!!! Edd te is, ha tőle elvárod!

A húsmentes étrendet nem kell feltétlenül tartanod, de ahogy tisztul a lelki részed, kevesebbet fogsz kívánni. DE!!! Nem vagy rossz, ha húst eszel!!!!! Áld meg az ételt, amit magadhoz veszel! Vigyázz a szélsőségekre! A csak ez vagy csak az, a szigor, az ilyen fajta megszorítás, a végletek ebben sem működik jól... Tudod, egyensúlyra dolgozunk!!!!! Minden szinten! Ha megkívánsz valami "bűnöset" edd meg! Csak tudd kezelni azt és ne legyen minden nap 456 "bűnös" dolog az étrendedben!!! Ez már erősen megnézendő lelki oldalról... Az önbecsapás, az önámítás veszélyes! Figyelj oda, hogy milyen gondolatokkal viszed be az az ételt!!!! Ha bűntudattal, félelemmel, szégyennel, lelkiismeretfurdalással máris érti a szervezet az üzenetet, az energiát... És pl. lerakódik zsír formájában. Az is egy fontos felismerés, hogy hol van a testeden zsír????!!!! Mutatja, hogy melyik területen kell a lelkeddel foglalkozni... A rendszeres vitaminpótlás elengedhetetlen! Sajnos a táplálékkal nem viszünk be olyan mennyiségű vitamint, ásványi anyagot, ami elegendő lenne a szervezet számára. A tested ápolására és gyógyítására pedig használj minél természetesebb dolgokat, sok-sok gyógynövényt, növényt... Az aloe vera és kókuszzsír nagy barátom nekem is...!!!

Itt is úgy használ dolgokat, hogy egyensúly legyen benne, a modern világot sem kell elutasítani... Az ezüst-kolloid szájvíz pedig szuper hatékony! Nem kell lenyelni, csak öblögetni kell vele. Rendbe teszi a szervezetet, illetve karban tartja azt! Rendszeresen is lehet használni a szájvíz formáját, sőt terhesség alatt és kisebb gyermekeknek is ajánlott. A propolisz is hihetetlen jó "találmány", aki nem allergiás a virágra... Persze ennek is oka van! Mint az összes allergiának! Ha glutén vagy laktóz, vagy mindkettő allergiád van, az is arra utal, hogy a családi, apa és anyasebek kiütköznek a testedben!

Érdemes természetgyógyászt felkeresni, hogy tisztán lásd, mi zajlik testi szinten, majd a diéta mellett a lelki dolgokat is gyógyítsd, párhuzamosan - együtt - egyszerre! Ez az allergia is gyógyítható! idővel a normál, tudatos étrendhez is vissza lehet térni! Lásd példaként: évekig tartó ételallergia után ÉN teljesen egészséges vagyok újra! Kitartás! Jó munkát hozzá!!! MOZGÁS! Az olyan alapban pörgös természetűek, mint én, mindig találnak maguknak valamilyen mozgásformát, de persze nem mindenki hozza magával azt, hogy szeresse a mozgást és lehet kényszeresen is művelni ezt!!!!! Ezt is lehet a tudatosság szintjére hozni és megtanulni!!!!! Tanulj meg tudatosan szeretve mozogni! Bűntudat, szégyen, kényszer nélkül! Annyi otthoni lehetőség van, hogy hihetetlen, a Youtube is árasztja a videókat sok-sok lehetőségről. De, még jobb, ha az elején kimozdulsz. A társaság mindig jó hatással, ösztönzéssel hat az emberre. Meg kell találni, miben érzed magad jól! Tarts ki! Ha nem jön be, próbálj mást! És lehet, ami nem tetszett évekkel ezelőtt, pár hónapja az lehet most nagyon jó lesz számodra! Változtál, változol! Ami jóóóó!!!! Ne bántsd magadat, inkább figyeld meg és hallgass rá! Engedd meg magadnak itt a változás lehetőségét!

A változás jó!!!! Mindig, mindenben! Figyelj arra, hogy most épp mi esik jól!!! Lehet változatosan is mozogni! Rég elfelejtett jó dolgokat újra csinálni! Itt a jó idő, a tavasz és az ősz a legjobb időszak a kinti mozgásra: séta, kocogás, bicajozás, de a kinti jóga, nyújtás, erősítés is másként hat az emberre! Szívd be a friss oxigént a sejtjeidbe! Tanulj meg léle(k)gezni!!!! Lassú mozgás, zenés, pörgös, monoton? Nézd meg sorjában Neked mi jön be! És ne feledd a mozgást is lehet spirituálisan végezni!

De ebben is meg kell találni az arany középutat! Nem kell mindig a spiris mozgás! Kell a normál kikapcsos mozgás is, amikor csak ott - a mozgáson, a gondolatok egy valamire való fókuszálásán van a hangsúly... Milyen a spiris mozgás? Pl. én futás közben kapcsolódom a Földanyával, a természettel. Csakrát tisztítok. Aztán megállok pár percre és erősítek, nyújtok. Minden testrészemmel együtt működöm és adott testrészen dolgozva az adott lelki területen is dolgozom. Leülök a fűbe, egy fa tővébe kapcsolódom a természettel, a segítőimmel... Rengeteg ötlet, "üzenet" tud jönni ebben az állapotban! Persze ebben is látunk szélsőségeket, magam is dolgoztam rajta, hogy ne legyen rögeszme a mozgás, a spiri mozgás se, hogy tudjak pihenni és lenyugodni... Ha pedig vannak időszakok, amikor kevesebbet vagy egyáltalán nem mozogsz, azzal sincs semmi baj... Ne bántsd magadat!!!!! Akkor pihenend kell és máshogy kell tölteni a testedet! Másra vágyik a lelked és a tested... Csak figyelj rá, hogy mikor kedved van rá, kezdd újra és hozdd vissza a rendszersséget! PIHENÉS! Az első, amit a gyermekünknek is meg kellene tanítani, az a pihenés.

Te tudod egyáltalán felnőttként, mi az? Hát én nem tudtam. Egyszerűen a saját rezgésem és a családomé is olyan volt, hogy nem engedte a "lustaságot". Tényleg, szerinted a pihenés az lustaság? Van ám itt is mit rendbe tenni szellemi, lelki szinten is... Ha nem tudod, mi a pihenés, akkor tanuld meg!

Légy türelmes magaddal! Kezdetben kb. 2 percig tudsz csendben megülni, ha számodra elemi a pörgés. A gondolataid ezer felé fognak cikázni: még ezt meg azt kéne ma megcsinálni. Mit csináltam ma egyáltalán? Még mosni kéne ma. Még ma se mozogtam semmit! Szomjas vagyok. Vasalni kéne. Még ma fel kell hívnom, el kell intéznem... stb. stb. Hát le kell lassulni és nyugodni!!!!... Hiába pörög a világ, meg kell tudni állni! A gondolataidat szépen elegedni, megnyugtatni magadat és csak arra figyelni, hogy most te vagy, magad vagy, pihensz, lazulsz...

És itt nem az aktív pihenésről beszélünk!!!!

Leülni, megállni, lenyugodni! Merengeni az élet szépségén... Ezt is gyakorolni kell! Lassan a 2 perc, 5 lesz, aztán 10... Egyfajta meditációnak is nevezhetjük, de nem az, ahogy te ismered!!!! Ha segít, kapcsolj egy megnyugtató zenét, de ne legyen szövege! Csak a zene, a hangok, a rezgés... Aztán egy idő után a zene se kell...

A természetben való csendes kiülés is rengeteget segít a megnyugvás elsajátításában, a lelassulásban és a pihenésben... Nem könnyű ám! Nekem legalábbis nem volt az!

De nem lehetetlen.... ITT A TAVASZ, JÖHET A TEST TUDATOS TÁPLÁLÁSA, TÖLTÉSE!

A LÉNYEG PEDIG, HOGY SZERESD, AKI VAGY, AMILYEN VAGY! SZERESD, AMID VAN, AMIT ADSZ MAGADNAK, AMIT CSINÁLSZ...

SZERESD AZ ÉLETET MINDENESTÜL!
És gyakorold, hogy nem csak ilyenkor, hanem mindig jelen van a tudatosság életedben - testi szinten is... a kényszer és a rögeszme érzése nélkül! Törölhetjük a régit? Jöhet az új? Áldás!

Ha még több segítségre és útmutatásra vágysz:

https://www.facebook.com/UtazasALelkemKorul/

http://csermelinda.blogspot.hu/

http://csermelinda.hu/

Youtube: Cser Melinda