Egyszerű szavak - melyek mélyről szólnak

Ne keresd a szavakat. 

Nem kell túlbonyolítani és nem kell nagyot mondani. 

A legszebb szavak mélyről jönnek és nem túl hosszúak, 

mondhatni rövidek és egyszerűek -

 A boldogság könnyeit csepegtetik arcodra. A Lelkedet

derítik fényre és a szívedet öltöztetik ünnepbe.

És ezeket a szavakat, csak Egy valaki mondhatja úgy...

Aki elültette benned EGYkoron MAGját . 

Itt van a helyed bennem

Tudom, milyen érzés, mikor hiányzol. Most igazán. 

Évekig csak a hiányt éreztem, de nem tudtam milyen az, amikor szeretlek és úgy hiányzol. 

Mióta szólsz bennem, mióta üzensz, mióta velem vagy minden percben, tudom, milyen amikor bennem vagy - természetes részemmé lettél. 

Mikor felkelek, csinos szeretnék lenni, neked öltözöm, neked mosolygok a tükörben, a te szemedet keresem a tömegben, a te zenédet hallgatom lelkemben, majd hazajövök és hozzád szólok először. Mikor lefekszem, érzem ölelő karjaid. Mikor pimasz és szenvtelen vagy, sokat nevetek veled. Mikor rád hagyatkozom, őrült dolgokat teszek meg - falra festek szívecskéket és krikszkrakszokat, amitől jól érzem magamat. Tudom, ezt is magunknak készítettem - veled egyetértésben. 

Együtt élünk mi ketten, itt bennem, az életemben.

És ma megéreztem milyen, amikor hiányzol. Most igazán.

Szeretlek, így tudom, milyen mikor hiányzol. Elöntött a kétségbeesés, és azt éreztem, hogy meg kell keresnelek, hallanom és látnom kell. Kellett pár perc, hogy rád találjak. A szemedbe néztem, a hangodat fogadtam és megnyugodtam. Megvagy. Itt vagy. 

Ráeszméltem, hogy már nem tudok nélküled élni. Nemhogy órákat, perceket nem tudok nélküled lenni. Ezért most arra kérlek, ne menj messze - ne menj messzebb, mint a lelkem, maradj itt, mert... 

A HELYED ITT VAN - BENNEM. 

Üzenet a napi boldogságra

Miután sokat foglalkozol belső világoddal - érdemes a kintiben is jól érezni magadat. Mert a földre azért jöttünk, hogy tanuljunk, felszabaduljunk, tapasztaljunk és hogy boldogok legyünk. Tudom, ez nem mindig tűnik így. De így van.

Sokszor találkozom azzal a gondolatmenettel, hogy az igazán nagy gödörből lehet felemelkedni. Elkezdtem töprengeni, hogy nekem ezek, mik is voltak. Az biztos, hogy elég sok ilyenen mentem át. És tudjátok, mi történt? El kellett gondolkoznom, hogy hol, mikor voltak az életemben nagy pofonok. 

Tudjátok, hogy ez mit jelent? Nekem megsúgták:

"Az életben alapjában véve nincs gödör és nincs mennyország, ezeket ti teremtitek meg magatoknak, hogy teremtsetek, hogy tapasztaljatok. Én nem követelek és nem irányítlak benneteket, minden a ti akaratotok szerint történik. Ti írtátok meg, ott voltam én is. Mintegy forgatókönyv zajlik minden, higgyétek el, nem tudjátok elrontani. Minden úgy jó, ahogy azt megteremted magadnak. Ha elhagyod a kételyeket, és tudsz bízni a Mindenségben, hiszel bennem, érzel magadban, akkor mutatom az irányt. Te pedig csak menj. Ha így élsz, eltűnik minden, ami a múlt rossz ízét adja, átírja a lelked, máshogy emlékszik, csak a múltad egy pillanata lesz, nincs benne rossz. Mert minden jó. Mindenki, aki elment, bevégezte a feladatát itt és most, ők már tudják és mosolyognak. Mosolyogj te is. Lesznek próbáid, megpróbálnak letéríteni, elgáncsolni, de lesz idő, mikor már ezen is csak mosolyogsz. Ekkor tudni fogom, hogy megértél a következő lépésre. És egyre világosabb lesz minden körülötted, ahogy te is. Béke és szeretet legyen veled". Jézus

Eme szavak után, mit is írhatnék. Legyetek boldogok az életetekben. Szeressetek, mosolyogjatok. 

Mikor jön végre? Ő az egyáltalán?

Mikor jön végre? Ő az egyáltalán? 

Gyakori kérdések. De kérdezzük meg azt is, hogy készen állunk-e rá? Begyógyultak azok a sebek, amelyek eddig akadályoztak a teljes megélésben? 

Kezdjük ott, hogy megtisztítjuk önmagunkat az elmúlt idők férfi lenyomataitól - tapasztalataim szerint oda tud jönni, érkezni az új, ahol hely van. Sok olyan érzelmi blokkunk van, amikről tudatosan nem is tudunk, csak bizonyos helyzetekben előjön és nem is értjük, miért reagáltunk így. Ha tisztítjuk magunkat ezektől, megtaláljuk a gyökerét az érzésnek, mint egy villanykörte megvilágítja az érzést, tudatosul, elengedjük és a következő olyan helyzetben már nincs bennünk. 

Szeretnék egy egyszerű elengedési, vagy inkább tisztítási módszert megosztani veletek, amit a napokban Sománál tanultam. Kicsit magamra formálva, tapasztalataim alapján leírom nektek. Nem kell minden módszert szó szerint elvégezni, hallgass a belsődre - neked, hogy jó.  Első lépésként érdemes összeszedni, kik is voltak valamilyen hatással rád érzelmileg. Őket hozd elő a meditációban:

Ülj le, feküdj le, ahogy neked kényelmes. Próbálj ellazulni. Próbálj a légzésedre koncentrálni, lélegezz egyenletesen. Ha jönnek a gondolatok, egyszerűen mondj neki stopot, majd újra a légzésre koncentrálj. Vezesd végig a gondolatod a lábujjaktól a fejed búbjáig, lazítsd el. Pár perc elegendő, elérsz egy nyugodt állapotba. Majd képzeld el az elengedni kívánt személyt. Szólítsd meg magadban és köszönd meg, hogy itt volt, hogy tanított, de kérd meg, hogy most menjen tovább. Adj neki hálát majd a fejed fordítsd jobbra. Akár események is felidőzhetnek benned róla, rólatok, majd jobbról indulva fordítsd a fejed balra, így kivetted őt a múltadból és eltávolítottad. Ezeket a mozdulatokat ismételheted, míg ott van benned az érzése, majd mikor nem jön több, akkor egy gyors sepréssel takarítsd ki végleg. Ezt is jobbról balra fordítva, csak gyorsan, ide-oda, ide-oda, ahogy sepernél egy seprűvel. Majd újra középen és jöhet a következő férfi. Kezded elölről. Megköszönöd neki, menjen, hála. Fej jobbra, vissza balra, jobbra balra, jobbra balra, majd seprés.

Persze ezt a tisztítást, bármikor bárkire megcsinálhatjuk. Férfira, nőre is, akit valamiért szeretnénk magunkból kitisztítani. Lehet egy munkatárs, vagy egy szomszéd, aki valamiért frusztrál minket. Érdemes utána figyelni, hogy milyen lesz az a viszony. Én mióta csinálom, hihetetlen mód megjelennek a múltból a férfiak, és teljesen más érzést hoznak ki belőle, mint előtte.

De térjünk vissza a kiinduló pontra, miszerint a nőiességünket tisztítjuk meg, hogy jöhessen az új. Nagyon fontosnak tartom, hogy megemlítsem, én az Ikerlelkemmel való kapcsolatot is megtisztítottam ezzel a módszerrel. Hezitáltam egy pillanatig rajta, de aztán jött az információ: ez egy olyan kötelék, ami elszakíthatatlan, így nála megtisztítod a múltbéli dolgaitokat, de nem fog elszakadni tőled, mert egyszerűen képtelenség. A mostani kapcsolatotok viszont minőségi lelki, érzelmi változáson tud átmenni. Bennem például, olyan erőt szabadított fel, hogy azt nem lehet leírni, megfogalmazni. Én ugyan nem vagyok vele fizikai kontaktban, de éreztem minden rezdülését és láttam, milyen megkönnyebbült ő is. 

Javaslom, hogy ahelyett, hogy minduntalanul kérdezgetjük mikor, és ráadásként bizonytalankodunk, foglalkozzunk magunkkal. Ezzel nem elfeledkezünk róla, hogy Ő létezik, nem egy elengedésről beszélünk, éppen egy igazi kapcsolódásról, amire így készülünk. Legyen ott az érzéseidben, gondolataidban, vidítson fel, emeljen az egekig, de már tisztábban, a múlttól megszabadulva.

Jó tisztítást kívánok!

Melinda

Fénybe öltözve

Fénybe öltözve, 

talpig fényköntösben állok a Kapuban. 

Szemem becsukva, fürdőzöm az érzésben.

Szívem ajtaja nyílik meg, kiárad a fény, átadja önmagát. 

A Fény egyesül a Fénnyel. 

A kapu is nyílik, békével a lelkemben tapintom meg lágy vonalát. 

Nem sietek, bevésem az Egyetlen pillanatot -

                             A hazaérés első mosolyát.

Vègső kiseprés

 

 

Elküldtelek, búcsút vettem. Nem volt könny és nem volt bánat. Nincs már múlt, csak emlék. Nem borít ki, nem bánt már. Részed lett, mosollyal beültetve.

Gyere, mutasd meg mivé fejlődtem. Biztass, hadd lássam, mi vár rám.

A lelkemben megnyugvás, édes izgalommal, bizonyossággal fűszerezve.

Mámorban fürödve, idővel nem számolva, csak létezem...

A Siker-napja 2015

A Siker-nap nagyszerű lehetőséget adott, hogy betekintsünk sokféle sikerbe, elgondolásba, tapasztalásba. Egy biztos, a sikerhez nincs kulcs, nem terem meg, nem adják könnyen, sőt, mint később kiderül, fájnia is kell, de ha elég kitartóak vagyunk és rendíthetetlenül hiszünk benne, s képesek vagyunk minden nap dolgozni érte, akkor előbb-utóbb beérik az a bizonyos gyümölcs.

Rakonczay Gábor a legfontosabb célunknak az önbizalom megteremtését tartja. Hiszen, aki tisztában van saját értékeivel és önmagával, az a céljaiban is biztos. Azt mondja, a feladatokat egyszerűen kell megoldani, a kételyeket kell kizárni. A döntéseinket minden esetben felelős felnőttként hozzuk meg, mert saját  magunkért csakis mi felelünk. Azt, hogy kitől, mit engedünk be, bármi is legyen az, csak tőlünk függ. Felhívta a figyelmet, hogy harcainkat ne halasztgassunk, harcoljunk meg ma azzal, amivel meg kell. A saját óceánunkon nekünk kell megvívni harcainkat, csak mi láthatjuk a  célt, és csak mi találhatjuk meg rajta a helyes irányt. És nincs mese, ezért nap, mint nap tenni kell. Munkás az út, de így érdemes az életünket és az álmainkat élni.

Számos élsportoló, olimpikon is elmondta legfontosabb gondolatait a sikerről. Mind egyetértettek abban, hogy pusztán a tehetség nagyon kevés, ha ahhoz nem párosul mérhetetlenül nagy szorgalom. Az arány így alakult: a tehetség 10% a szorgalom 90% - így a munkát már biztosan nem úszhatjuk meg, ha sikeressé szeretnénk válni. Olyan fontos kulcsszavak hangzottak el emellett, mint a család - a lelki támogatás, a háttér, a szeretet - óriási hajtóerő mindannyiunk számára. A belső tűz, a harmónia, a béke is szerepet kapott a pontos célmeghatározás, a tettek, a kitartás, a motiváció, az alázat, az önbizalom, a hit és a türelem mellett. A sportolók a legszebb gondolatot a beszélgetés végére tartogatták: A pontos terv és cél, s a sok cselekedet mind kevés, ha nincs benne szív. 

Varga Róbert és Vészi Gábor, a Benned Rejlő Vezető alapítói is nagyon sok értékes dologra hívta a fel a figyelmünket. Olyan hívó szavak hangzottak el, mint a tudatosság és az önmegvalósítás. Az életünket egy játszótér, ahol mi magunk is játszunk, de fontos eldönteni, hogy vezetünk, vagy éppen félrevezetünk. Mintát adunk gyermekeinknek, így felelősek is vagyunk viselkedésünkért, tetteinkért. Érdemes egy hiteles embertől tanulni, aki képes kihozni belőlünk azt, ami bennünk van. Egy nagyon fontos mondat itt is elhangzott: Sosem tudhatod, mikor adsz valakinek valami olyat, ami elindítja az úton, és általad találja meg a boldogságot, a sikert, ezért mindig figyelj, mit adsz, mit közvetítesz másoknak.

Kemény Dénes a nagy cél meghatározásáról beszélt, amelyet pillanatnyi célokkal kell kikövezni. Ő is legfontosabb tényezőként a munkát, az önbizalmat és a folyamatos fejlődést említette. Az úgynevezett hozott anyag és a belső tűz mellett az út kijelölését tartja elengedhetetlennek, hiszen tudnunk kell honnan hova tartunk. Mindezek mellett a vízilabda válogatott kapcsán a közös út és a vagányság is szóba került. A csapat egymáshoz való hozzáállásáról az a szeretet beszél a legtöbbet, ami a másik hibáinak az elengedéséről szól. 

Benkő Vilmos arra a példára, mintára helyezte a hangsúlyt. Arra, akire érdemes felnézni, aki motivál, és aki után bátran mehetünk. A folyamatos fejlesztés is elengedhetetlen, hiszen ezeket a mintákat naponta kell beépíteni önmagunkba. És, mint tudjuk, a jó munkához idő kell, a fejlődéshez nem különben, így a türelem a legfontosabb erényünk az út során. A visszacsatolás, a bátorítás sokat ad önbizalmunknak, de a tartalmas élethez kevés a siker. Szenvedéllyel és szeretettel kell csinálnunk, azt amit csinálunk. És ha mindez megvan, akkor ott van erő bennünk, hogy azt másoknak is átadjuk, hogy elindítsunk egy folyamatot másban is, hogy aztán majd ő is továbbadhassa, és egyszer hozzánk is visszaérhessen. Légy te a szikra, aki tűzbe hozza a többieket. És mindezt hogy teremtsd meg? Kellő alázattal és belső késztetéssel. Vedd el a mintákból azt, ami neked kell, kombináld a sajátoddal és add tovább!

Tonk Emil szerint a siker a hátad mögött születik meg. Mikor azt mondják a hátunk mögött, hogy "Ő az, akiről beszéltem" - noh akkor vagy sikeres. Az önbizalom az alapkő, de szerénységben megtartva. Hasznos, ha mindig a saját portánk a legtisztább. Amit csinálsz, azt csináld jól. És a legfontosabb, ami a sikeres embert sikeressé teszi, ami kiemeli a tömegből: "Ő akkor is megteszi, megcsinálja, amikor nincs kedve hozzá, sőt akkor is, ha azt más nem is látja". Sosem az ideális körülmények tesznek valakit sikeressé. Nem várni kell a csodát, hanem a nap 24 óráját kihasználni és tenni érte. Tegyük fel magunknak bátran a kérdést: Komolyan gondolom a célom? Ha igen, és nem megy, akkor egyszerűen megpróbálod másképpen, máshogyan. A hozzáállásunktól, a gondolkodásunktól függ a megoldás. Keményen kell dolgozni és példát mutatni másoknak - az eredményt továbbadni másoknak, hogyha lepörög életed filmje... Elégedett légy és büszke. A lojalitás az, ami a bizalmat felépíti, a felkészültség mutatja az elhivatottságot,  és a pontosságod adja a tiszteletet. Fontos, hogy mások sikerére sose légy irigy! Tapasztalj te is, vesd össze az eddigiekkel és fejlődj tovább. Soha ne feledkezz meg a támaszaidról: a családról és csapatodról. 

Kósa Erika azokról az akadályokról beszél, amik le akarnak téríteni a tervezett útról. A siker tud fájni, a sikernek ára van, de mindezekkel együtt is hiszel benne. Mindenkiben ott van, a finom süteményt alkotó barátban, a sálat horgoló nagymamában. Egyszerűen észre kell venni, hogy a hétköznapokban, mi okoz örömet, és elindulni arra, azt tenni sikerré. Mindenkinek eljön az idő, amikor megtalálja ezt az örömet az életében, és értékként tudja azt továbbadni. Segítsük egymást, hogy észrevegyük, hogy felismerjük, mi a mi sikerünk, s örömünk.

Szabó Péter az önbecsülést, az öntiszteletet, az önelfogadást említi elsőként. Érezd, hogy értékes vagy, hogy bármit meg tudsz csinálni. Nincs lehetetlen, hiszen a lehetségest mi választjuk meg. Ismerjük fel, mit képviselünk, és higgyük is azt, amik mi vagyunk. Adj erőt ezzel másoknak és hidd el, hogy amit át akarsz adni, az jó. Ne befolyásoljon a negatív ember, egyszerűen lépj odébb, mert 10% csupán a körülmény és 90%, ahogy reagálunk rá. Légy mindenkor hálás, és minden helyzetben pozitív. Hogyan csináld? Beszélgess a kapcsolataidban, szeress. Szeress úgy, ahogy te vágysz arra. Add azt, amire te vágysz. És merj szeretni! Önmagadat és másokat is. 

Mindezen emberek és gondolatok megerősíthetik bennünk: a siker önmagában kevés, szív nélkül, ez sem működik, ahogy mi sem. A szeretet átadása és a boldogság megélése legyen a mi legnagyobb sikerünk.

Cser Melinda 
https://www.facebook.com/UtazasALelkemKorul?ref=hl