Március 31. Telihold üzenete: Tudod, mit kell tenned! Bízz belső bölcsességedben!

Engedd ki (lélegezd ki hosszan, mélyről) most magadból az összes aggodalmadat és szorongásodat...

A Forrás fogadja és átalakítja azt, majd megtisztított képe visszaérkezik hozzád. 

Lélegezz.......

.......

.......

.......

Ha hezitálsz most valamiben, csendesedj kicsit el. Hunyd le szemeidet, a légzéseddel engedd be, majd el a gondolataidat és az érzéseidet. Be, majd ki. Be, majd ki. Jön és megy. Jön és megy. Csak könnyedén. Lassan. Folytasd addig, míg megnyugszol...

Lélegezz.......

.......

.......

.......

Hidd el, Te már valójában tudod a választ mindenre! 

Csak meg kell nyitnod magadat neki, vagyis magadat magadnak, annak a belső hangnak! 

Ne késlekedj, ne halogass valamit, ha azt úgy érzed! Ha nem úgy sikerül, ahogy elvártad, ne hibáztasd magadat! Számtalan, végtelen opció és lehetőség van. Azt fogadd be, majd könnyedén el, ami van, ami történik! 

Vedd vissza belső erődet és cselekedj! 

Biztonságban vagy! Tartalak:

A Te belső erőd, vezetőd, őrangyalod.

https://www.facebook.com/UtazasALelkemKorul/

http://csermelinda.blogspot.hu/

http://csermelinda.hu/

Youtube: Cser Melinda

A mai nap JÉZUSI-SZERETET üzenet

A SZERETET ÖRÖKKÖNVALÓ - HALHATATLAN - MINDENTTŐL FÜGGETLENÜL!

A Szív pedig mindig készen áll...

Ha valamilyen félelem, fájdalom elhallgatatta belső szeretetedet, bölcsességedet, nyisd ki most újra szívedet, bocsáss meg magadnak és másoknak, majd engedd ki a gyászt, a magányt, a magadra hagyatottságot, a becsapottságot...

Gyógyulásod belülről kifelé történik, először benned, aztán kint tisztul és változik meg minden. 

Légy türelmes magaddal, hisz tisztulásod egy folyamat!

Gondoskodj úgy magadról, mintha egy gyengélkedő beteg gyermek volnál: adj figyelmet, kedvességet és szerető gyengédséget magadnak!

Aztán lépj ki a külvilágba - ne erővel tedd, hanem inkább a szabadban, fákkal, vízzel, a természetben tett sétákkal kezdj. 

A természet nagyszerű tisztító és gyógyító erő számodra!

Talán kívülről csendesnek tűnnek a természet hangjai, valójában mágikus erővel rendelkeznek, te pedig magadba szívhatod eme varázslatot. Időzz hát a fák és a virágok között!

Ezzel a kapcsolódással vesd meg újra lábaidat e Földön.

Engedd el a szenvedés, a bűnhödés energiáját! 

Szabadulj meg a bűntudattól, a szeretetlenségtől, s keltsd újra életre lelkedet, érzékeidet, vágyaidat és járj újra az élők között.

Ígérem Neked, hogy szíved meggyógyul, s boldog leszel az út során.

https://www.facebook.com/UtazasALelkemKorul/

http://csermelinda.blogspot.hu/

www.csermelinda.hu

Youtube: Cser Melinda

A Tavasz üzenete

A TUDATOSSÁG, A SPIRITUÁLIS SZEMLÉLET NEM CSUPÁN A LELKI DOLGOK MEGÉRTÉSÉRŐL ÉS GYÓGYÍTÁSÁRÓL SZÓL.... Ennél sokkal több! Egy TUDATOS ÉLETMÓD! ÖNAZONOSSÁG. Ami kint vagy, amit kifelé mutatsz, az vagy bent is!?


A lélek pedig a testen keresztül is mutatja, mi van bent, mi zajlik a lélek terében.

A test tükre a lélek - a lélek tükre a test.

Aminek nagyon fontos rész a földön, az anyagban megélt tapasztalás. - A TEST tisztelete és elfogadása - a vele való tőrődés! Óvd, tápláld, szeresd és emeld az ő rezgését is... Nem csak időszakosan, mindig! De ezt is tanulni kell, főleg, ha nincsenek erről hozott mintáid, illetve "rosszak" azok. (Anyud sem foglalkozott vele, sőt nem is szerette magát!...) A testi szinthez a tudatos táplálkozás, a mozgás is hozzátartozik - sok minden más mellett. (MASLOW piramis alsó szintje! A munka és a szexualitás is benne foglaltatik.)

De benne van a saját testedről kialakított kép, érzés és gondolat is. Figyeld meg, hogy milyennek látod magad a tükörben, milyen negatív gondolataid vannak egy-egy testrészedről...

TÁPLÁLKOZÁS Figyelj a napi víz, - folyadékfogyasztásra!

Tanulj meg inni!

Ásványvizes palack magad mellé és pohár a csap mellé!

Akarat és erő - igyál tudatosan - munka közben is!

Tiszteld meg magadat és a testedet is ezzel! Szüksége van rá(d)!

A citromos víz nagyon jól lúgosít!

Sajnos, az emberek nagy százaléka savas... Nem megyek bele mit mutat ez lelki oldalról, de sokat mondó a szó maga: savas. Csinálj rendszeresen méregtelenítő és tisztítókúrát. A mostani időszak, a tavasz is remek alkalom rá. Táplálkozásod során sok-sok zöldséget és gyümölcsöt fogyassz! Legyen a saláta minden fő étkezés része, de magát a salátát is rengeteg módon és variációban tudod fogyasztani! Légy nyitott rá!

Nem kell egyik napról a másikra "rászoknod", erőszakot tenned magaddal! Napról napra, fokozatosan, lépésről lépésre! Írd át a régi gondolatokat, szeresd meg most!

Gyermekednek pedig mutass példát!!!!! Edd te is, ha tőle elvárod!

A húsmentes étrendet nem kell feltétlenül tartanod, de ahogy tisztul a lelki részed, kevesebbet fogsz kívánni. DE!!! Nem vagy rossz, ha húst eszel!!!!! Áld meg az ételt, amit magadhoz veszel! Vigyázz a szélsőségekre! A csak ez vagy csak az, a szigor, az ilyen fajta megszorítás, a végletek ebben sem működik jól... Tudod, egyensúlyra dolgozunk!!!!! Minden szinten! Ha megkívánsz valami "bűnöset" edd meg! Csak tudd kezelni azt és ne legyen minden nap 456 "bűnös" dolog az étrendedben!!! Ez már erősen megnézendő lelki oldalról... Az önbecsapás, az önámítás veszélyes! Figyelj oda, hogy milyen gondolatokkal viszed be az az ételt!!!! Ha bűntudattal, félelemmel, szégyennel, lelkiismeretfurdalással máris érti a szervezet az üzenetet, az energiát... És pl. lerakódik zsír formájában. Az is egy fontos felismerés, hogy hol van a testeden zsír????!!!! Mutatja, hogy melyik területen kell a lelkeddel foglalkozni... A rendszeres vitaminpótlás elengedhetetlen! Sajnos a táplálékkal nem viszünk be olyan mennyiségű vitamint, ásványi anyagot, ami elegendő lenne a szervezet számára. A tested ápolására és gyógyítására pedig használj minél természetesebb dolgokat, sok-sok gyógynövényt, növényt... Az aloe vera és kókuszzsír nagy barátom nekem is...!!!

Itt is úgy használ dolgokat, hogy egyensúly legyen benne, a modern világot sem kell elutasítani... Az ezüst-kolloid szájvíz pedig szuper hatékony! Nem kell lenyelni, csak öblögetni kell vele. Rendbe teszi a szervezetet, illetve karban tartja azt! Rendszeresen is lehet használni a szájvíz formáját, sőt terhesség alatt és kisebb gyermekeknek is ajánlott. A propolisz is hihetetlen jó "találmány", aki nem allergiás a virágra... Persze ennek is oka van! Mint az összes allergiának! Ha glutén vagy laktóz, vagy mindkettő allergiád van, az is arra utal, hogy a családi, apa és anyasebek kiütköznek a testedben!

Érdemes természetgyógyászt felkeresni, hogy tisztán lásd, mi zajlik testi szinten, majd a diéta mellett a lelki dolgokat is gyógyítsd, párhuzamosan - együtt - egyszerre! Ez az allergia is gyógyítható! idővel a normál, tudatos étrendhez is vissza lehet térni! Lásd példaként: évekig tartó ételallergia után ÉN teljesen egészséges vagyok újra! Kitartás! Jó munkát hozzá!!! MOZGÁS! Az olyan alapban pörgös természetűek, mint én, mindig találnak maguknak valamilyen mozgásformát, de persze nem mindenki hozza magával azt, hogy szeresse a mozgást és lehet kényszeresen is művelni ezt!!!!! Ezt is lehet a tudatosság szintjére hozni és megtanulni!!!!! Tanulj meg tudatosan szeretve mozogni! Bűntudat, szégyen, kényszer nélkül! Annyi otthoni lehetőség van, hogy hihetetlen, a Youtube is árasztja a videókat sok-sok lehetőségről. De, még jobb, ha az elején kimozdulsz. A társaság mindig jó hatással, ösztönzéssel hat az emberre. Meg kell találni, miben érzed magad jól! Tarts ki! Ha nem jön be, próbálj mást! És lehet, ami nem tetszett évekkel ezelőtt, pár hónapja az lehet most nagyon jó lesz számodra! Változtál, változol! Ami jóóóó!!!! Ne bántsd magadat, inkább figyeld meg és hallgass rá! Engedd meg magadnak itt a változás lehetőségét!

A változás jó!!!! Mindig, mindenben! Figyelj arra, hogy most épp mi esik jól!!! Lehet változatosan is mozogni! Rég elfelejtett jó dolgokat újra csinálni! Itt a jó idő, a tavasz és az ősz a legjobb időszak a kinti mozgásra: séta, kocogás, bicajozás, de a kinti jóga, nyújtás, erősítés is másként hat az emberre! Szívd be a friss oxigént a sejtjeidbe! Tanulj meg léle(k)gezni!!!! Lassú mozgás, zenés, pörgös, monoton? Nézd meg sorjában Neked mi jön be! És ne feledd a mozgást is lehet spirituálisan végezni!

De ebben is meg kell találni az arany középutat! Nem kell mindig a spiris mozgás! Kell a normál kikapcsos mozgás is, amikor csak ott - a mozgáson, a gondolatok egy valamire való fókuszálásán van a hangsúly... Milyen a spiris mozgás? Pl. én futás közben kapcsolódom a Földanyával, a természettel. Csakrát tisztítok. Aztán megállok pár percre és erősítek, nyújtok. Minden testrészemmel együtt működöm és adott testrészen dolgozva az adott lelki területen is dolgozom. Leülök a fűbe, egy fa tővébe kapcsolódom a természettel, a segítőimmel... Rengeteg ötlet, "üzenet" tud jönni ebben az állapotban! Persze ebben is látunk szélsőségeket, magam is dolgoztam rajta, hogy ne legyen rögeszme a mozgás, a spiri mozgás se, hogy tudjak pihenni és lenyugodni... Ha pedig vannak időszakok, amikor kevesebbet vagy egyáltalán nem mozogsz, azzal sincs semmi baj... Ne bántsd magadat!!!!! Akkor pihenend kell és máshogy kell tölteni a testedet! Másra vágyik a lelked és a tested... Csak figyelj rá, hogy mikor kedved van rá, kezdd újra és hozdd vissza a rendszersséget! PIHENÉS! Az első, amit a gyermekünknek is meg kellene tanítani, az a pihenés.

Te tudod egyáltalán felnőttként, mi az? Hát én nem tudtam. Egyszerűen a saját rezgésem és a családomé is olyan volt, hogy nem engedte a "lustaságot". Tényleg, szerinted a pihenés az lustaság? Van ám itt is mit rendbe tenni szellemi, lelki szinten is... Ha nem tudod, mi a pihenés, akkor tanuld meg!

Légy türelmes magaddal! Kezdetben kb. 2 percig tudsz csendben megülni, ha számodra elemi a pörgés. A gondolataid ezer felé fognak cikázni: még ezt meg azt kéne ma megcsinálni. Mit csináltam ma egyáltalán? Még mosni kéne ma. Még ma se mozogtam semmit! Szomjas vagyok. Vasalni kéne. Még ma fel kell hívnom, el kell intéznem... stb. stb. Hát le kell lassulni és nyugodni!!!!... Hiába pörög a világ, meg kell tudni állni! A gondolataidat szépen elegedni, megnyugtatni magadat és csak arra figyelni, hogy most te vagy, magad vagy, pihensz, lazulsz...

És itt nem az aktív pihenésről beszélünk!!!!

Leülni, megállni, lenyugodni! Merengeni az élet szépségén... Ezt is gyakorolni kell! Lassan a 2 perc, 5 lesz, aztán 10... Egyfajta meditációnak is nevezhetjük, de nem az, ahogy te ismered!!!! Ha segít, kapcsolj egy megnyugtató zenét, de ne legyen szövege! Csak a zene, a hangok, a rezgés... Aztán egy idő után a zene se kell...

A természetben való csendes kiülés is rengeteget segít a megnyugvás elsajátításában, a lelassulásban és a pihenésben... Nem könnyű ám! Nekem legalábbis nem volt az!

De nem lehetetlen.... ITT A TAVASZ, JÖHET A TEST TUDATOS TÁPLÁLÁSA, TÖLTÉSE!

A LÉNYEG PEDIG, HOGY SZERESD, AKI VAGY, AMILYEN VAGY! SZERESD, AMID VAN, AMIT ADSZ MAGADNAK, AMIT CSINÁLSZ...

SZERESD AZ ÉLETET MINDENESTÜL!
És gyakorold, hogy nem csak ilyenkor, hanem mindig jelen van a tudatosság életedben - testi szinten is... a kényszer és a rögeszme érzése nélkül! Törölhetjük a régit? Jöhet az új? Áldás!

Ha még több segítségre és útmutatásra vágysz:

https://www.facebook.com/UtazasALelkemKorul/

http://csermelinda.blogspot.hu/

http://csermelinda.hu/

Youtube: Cser Melinda

Március hava

A március egy rendkívüli energiákat hordozó hónap. A 3-as szám pedig jól jelöli azt az energiakört, amelyet most intenzívebben tudunk TUDATOSAN gyógyítani, tisztítani.

Mire figyelj oda ebben a hónapban?

1. KOMMUNIKÁCIÓ

Mit mondasz, hogyan mondod?!... 

Félelemmel mondod, bántással, nehezteléssel, bűntudattal? 

Félsz attól, hogy a másik, mit érezhet a hallottak után, rágódsz rajta? El tudod engedni?

Mondtak már rólad olyat a hátad mögött, ami rosszul esett? Te mondtál már olyat másokról, ami aztán bántott téged?

Csalódtál már mások szavaiban? 

Hol hallottad, hogy a szavaknak ereje van? Kontrollálod emiatt magadat?

Tudsz beszélni önmagadról, el tudod mondani, mi van benned? 

Vágysz rá, hogy kérdezzenek, de nem tudod, mit mondanál, mit mondhatnál? 

Félsz a panaszkodástól, a negatív energiától? Félsz, hogy "átragad", félsz, hogy "erősebb" lesz a baj attól, ha beszélsz róla?

Tudod, hogy mondhatnád el anékül, mi van benned, hogy az panaszkodás lenne?

Hogy érzed, kíváncsiak rád mások? 

Kapcsolódtál már azért másokhoz, hogy több szeretethez juss?

Vannak érdekkapcsolataid, "muszáj" kapcsolataid?

Akit kifelé játszol, az befelé is ilyen? 

Mi van Benned? Mit érzel valójában? 

Tudod, hogy mi a válasz a "hogy vagy"-ra anélkül, hogy hazudnál, hogy becsapnád magadat és a világot, anélkül, hogy másokat bántanál?

Számít a te szavad a családban, a párkapcsolatodban, a munkahelyeden? 

Erőnek erejével kiközvetíted azt, ami benned van, amit te akarsz? Vagy szépen megbújsz?

Felhívod mások figyelmét, ha hibáznak? Ha jót csinálnak, azt is észreveszed? Ki is nyilvánítod ezeket a véleményeket vagy megtartod őket, esetleg szelektálsz közöttük?

2. SZAKRÁLIS TÉR - SZEXUALITÁS - PÁRKAPCSOLAT

Milyen neheztelések vannak benned a szüleid felé? 

Mit gondolsz, mit csinálhattak volna másképp, akár nőként vagy férfiként?

Elfogadtad már a múltadat? 

Van még hibáztatás benned, okolsz másokat az életed alakulása miatt?

Hogy megy megértés mások felé? 

Gyengének tartod az embereket?

A tolerancia és az elfogadás mekkora benned?

Női és férfi minőségeid, hogy férnek meg egymással? Tudod, mikor melyik vagy és mikor melyiket kell használnod? Jól használod őket? Működik az életed összes szerepköre?

Te tudod, mire vágysz valójában? De nem csak az elképzeléseidben, hanem itt és most az anyagban? Mások felé ez ki is nyilvánítod? 

Tapasztaltad már ezeket másokban? Hogy éled meg az életed helyzeteit, szituációit?

Azt már tudod, mire NEM vágysz?

Tudod, mit jelent élvezni, játszani az életet? A tested, az energiáid? 

Hogy állsz a szégyennel? Zavarnak mások szégyenletes viselkedései?

Szerinted hogy kell viselkedni?

Hogy kell viselkedni, ha azt mások látják? Máshogy?

Csinálsz direkt rögeszmésen másként dolgokat most az életedben, hogy bizonyíts a múltad felé?

A bosszú, az "azért is" energia ismerős?

Milyen a testképed? Mit tudsz a testedről? Tudod, mire van szüksége? Ismered Őt? Minden szinten? Szexuálisan is?

Mit tudsz a szabad szerelemről, a szabad szeretetről és a szexről?

Megalázottság? Megalázás? Itélkezés?

Te a jég hátán is megélsz típus vagy? 

Bármit képes vagy megoldani?

3. A FÖLDI LÉT SZERETETE - AZ ANYAG ÉS A SZELLEM EGYENSÚLYA

Szeretsz a fenti világban szállni? És a lentiben járni?

Számodra minden helyzet tanulságos? Mindenre kell magyarázat? Mindig mindent tudnod kell?

Mikor pihensz és lazítasz? Hogy teszed mindezt? Mi számodra a kikapcsolódás?  Mikor van a nem gondolkodás és a nem szállás ideje?

Van énidőd? Mivel telik?

Esetleg kényszeresen van, mert muszáj? Az, hogy telik?

Nyughatatlan vagy? Pörgeted az élményeket, nem tudsz megállni?

Mennyire ismernek el téged mások? És te másokat? Örülsz más sikereinek? Irigység?

Te ismered a saját értékeid? És a "hibáid"?

Gyakran bántod magadat? 

Hogy viseled mások kritikáját feléd?

Felül tudsz emelkedni a fájdalmaidon?

Tudsz megbocsátani? Elengedni? Tüskék nélkül?

(Gondolj csak a Felemelkedett Mesterekre. Mit oldottak, ismertek fel ők? Te felismered önmagadat?)

Ha még több segítségre és útmutatásra vágysz:

https://www.facebook.com/UtazasALelkemKorul/

http://csermelinda.blogspot.hu/

http://csermelinda.hu/

Youtube: Cser Melinda

Március 2. - Telihold és Tízmilliószoros nap üzenet

Mindenki Haza tart és arra vágyik, hogy Otthon szeressék.

És ez az út valójában Önmagadhoz is elvezet -  megismered, megtanulod rajta szeretni, elfogadni, élvezni önMAGadat és az Életet. 

Az, aki pedig szereti Önmagát, az Életet,

 az kivirágzik, 

annak színe, illata és FÉNYE van. 

Ez az FÉNY pedig utat mutat, erőt ad másoknak is, hogy ők is elinduljanak és hazataláljanak. 

ÉS Mindenkinek van itt a Földön EGY olyan, aki csakis erre a Fényre, 

A TE FÉNYEDRE VÁR... 

Ő is épp úton van, fényesedik.... MAGÁHOZ! FELÉD! Megosztani a színt, a fényt, a szeretetet. VELED!

Nincs más dolgod hát, mint elindulni haza, ÖNMagadhoz és fényesen ragyogni útközben.

Ragyogj ezen az áldásos napon! 

Itt ez a rengeteg hó! :) Gyúrj egy hógolyót és hajítsd el jó messzire..........

Miközben formázod a kezedben, gondolj arra, hogy most beleraksz mindent, ami még elválaszt attól, hogy boldog légy, hogy örömben légy, hogy szeresd magadat, az életet, hogy fogadd Őt. Legyen benne minden félelmed, aggodalmad, minden, ami ott van a tudatalattidban is, minden, amiről nem tudsz, de készen áll az elengedésre, a gyógyulásra, a feloldodásra. 

Érezd az erőt, a szeretetet magadban, hogy ott vannak azok melletted, akik szeretnek. Legyenek azok e világon, a más világban, vagy legyenek azon angyalok, segítők a lelked számára, akik mindig melletted vannak.

Majd hajítsd el ezt a hógolyót, lásd, ahogy szerte szét esik és visszaolvad a többi közé. Lélegezz ebből a friss levegőből pár mélyet, érezd, ahogy átjárja a testedet, a tüdődet a felszabadult érzés, majd nevess, táncolj, örülj! 

Mit szólnál egy hóangyalhoz? :)

Feküdj bele a hóba, tárd ki a karod és szárnyalj! 

Ha nem áll rendelkezésedre hó:

- képzeld el magadnak, magadban mindazt, amit fentebb olvastál,
- csináld meg egy kaviccsal a fent leírtakat, majd hajítsd el,
- végy egy papírlapot, gyűrd össze a fent leírt érzésekkel, gondolatokkal, majd égesd el vagy egyszerűen hajítsd ki a kukába.

Majd pár mély levegő után, képzeld el, hogy egy hegytetőn állsz, kitárod a szárnyaid és szállsz, szállsz! :)

Áldásos és örömteli haza utat kívánok! 

Ha még több segítségre és útmutatásra vágysz:

- Youtube csatornám

- https://www.facebook.com/UtazasALelkemKorul/

- http://csermelinda.blogspot.hu/

- www.csermelinda.hu